不眠症の疑い、20・30代に多い「寝る前のスマホ」

ヘルスケア事業を展開するMSDは、不眠に関する意識と実態調査の結果を発表した。それによると日本人の約4割は不眠症の疑いがあるという。

　20歳代—70歳代の男女7827人を対象に、国際的な不眠症判定法「アテネ不眠尺度（AIS）」を用いたところ、「不眠症の疑いなし」は38.9％、医師への相談が望ましいと思われる「不眠症の疑いあり」は38.1％だった。「不眠症の疑い少しあり」は18.4％で、4.7％は現在不眠症治療に通院している。

　睡眠の質を低下させる原因となる「ストレスがある」「不規則な生活をしている」「悩みがある」「多忙である」などで自分にあてはまる感覚があるか聞いてみると、不眠症状が強いほど当てはまる項目が多かった。特に「ストレス」は、「疑いなし」層が19.5％であるのに対し、「疑い少しあり」層は38.1％、「疑いあり」層は58.5％、「治療」層は65.7％と高くなる。