人材採用・入社後活躍を支援するエン・ジャパンは、同社が運営する求人サイト「エンチャレンジ！はた☆らく」の利用者1592人を対象に実施した「朝の時間の使い方」に関する調査の結果を発表した。それによると、早起きする人は、キモチの余裕を最大のメリットとして感じている。
朝はギリギリまで寝ているほうか、時間に余裕を持って早めに起きるほうか尋ねたところ、「早めに起きる」派は62％で、「ギリギリまで寝ている」派の38％を大きく上回った。
早めに起きる派に、時間に余裕を持つことで感じられるメリットを聞くと、「キモチに余裕が生まれる」（68％）との回答が最も多く、「遅刻をしなくなる」（49％）、「朝ごはんを食べて、健康的になれる」（47％）といった意見も半数近くが賛同した。
本記事は、日経BP社の女性向けサイト「日経ウーマンオンライン」向けに弊社が執筆した記事「キモチの余裕を生むために…「早めの起床」が約6割、でも朝活実践派は3割弱」の一部です。全文は、日経ウーマンオンラインのサイトにてお読みください。